＞悩んでますさんご存知かと思いますが、 コーヒーとタバコの常時一定量以上摂取は、 色素沈着への影響が言われております。 全くゼロにしようとすると逆にストレスになってしまうかと思うので、 最初は普段より１杯、１本少なくできた、明日も頑張ろう、 みたいに心がけては如何でしょうか？ 歯茎の色素沈着には、タバコ用粉末歯磨きと、締めくくりに塩でマッサージが効果的と聞きます。 唇はラインですか？ それとも黒子状？